こんにちは☀️
八幡小通り整骨院佐藤です☺️
最近はパソコンやスマホを使う時間が増え、肩こりや腰痛、目の疲れを訴える方がとても多くなっています。💻
その大きな原因のひとつが「姿勢の崩れ」です🦴
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デスクワークで起こりやすい姿勢💻
• 前かがみになり首や肩に負担がかかる
• 猫背になり呼吸が浅くなる
• 骨盤が後ろに倒れて腰や背中に負担が集中する
• 長時間同じ姿勢で血流が悪くなる
このような状態が続くと、肩こり・腰痛はもちろん、集中力の低下や疲れやすさにもつながります。
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骨格矯正で整えるメリット◎
当院では、骨盤や背骨を中心に骨格を整える矯正を行っています。
骨格が整うことで――
• 姿勢が安定しやすい
• 首・肩・腰の負担が軽くなる
• 血流やリンパの流れが改善される
• 呼吸が深くなり、疲れにくい体になる
体の土台がしっかりすることで、日常の姿勢も楽に保てるようになります。
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日常でできる工夫☝️
• デスクや椅子の高さを体に合わせる
• 1時間に一度は立ち上がって体を伸ばす
• 深呼吸を意識してリフレッシュする
こうした工夫と骨格矯正を組み合わせることで、不調の予防と改善がさらに進みます。
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まとめ
デスクワークは便利ですが、姿勢が崩れると体への負担も大きくなります😵🫠
「最近疲れが取れない」「肩や腰がつらい」と感じる方は、骨格を整えて体をリセットしてみませんか？
お気軽にご相談ください😊
何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
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八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
○診療時間○
平日 9時〜12時・15時〜20時
土祝 9時〜12時・14時〜17時
【第4水曜日 9時〜12時・午後休診】
日曜日 休診
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