～親御さんに多い夏の不調と整骨院でできるケア～

こんにちは☀️八幡小通り整骨院です‼️

子どもたちが楽しみにしている夏休み🍉

でも…親御さんにとっては 「ちょっと大変な季節」でもありますよね🫥

• ご飯の支度がいつもより多い🍚

• 一日中子どもの相手でクタクタ😵‍💫

• 遊びやレジャーで休むヒマがない😵

そんなふうに頑張っていると、身体にさまざまな不調が現れてしまいます…

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◆夏休みに増える！保護者の不調ベスト3

① 肩こり・首こり・頭痛

学習の付き添い、スマホ・ゲームの見守り、長時間の前かがみ姿勢…。

知らず知らずのうちに、首から肩にかけての筋肉がガチガチに。

血流も悪くなり、頭痛を引き起こすこともあります🫠

② 腰痛・背中の張り

お出かけの準備、荷物の持ち運び、座る時間の減少、

子どもを抱っこ・おんぶ・一緒に遊ぶなど、腰への負担が増大！

慢性腰痛やぎっくり腰の原因にもなります😰

③ 睡眠不足・自律神経の乱れ

生活リズムが乱れやすく、ゆっくり休める時間も減る夏休み。

睡眠の質が下がると、体も回復しにくく、だるさ・疲労感が続いてしまいます。

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◆「自分のことは後回し」になっていませんか？

子ども優先の毎日で、「ちょっと調子が悪いけど我慢しよう…」と思っていませんか？

ですが、そのまま放っておくと、

秋口まで不調が長引いたり、強い痛みになってしまうことも。

今のうちに、体のケアをしておくことで

残りの夏を元気に過ごすことができます‼️

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◆整骨院でできること

八幡小通り整骨院では、保護者の方のお悩みに合わせた施術をご提案しています☺️

🔸 肩こり・首こりには…

→ 筋肉の緊張を緩める手技と姿勢調整

🔸 腰痛には…

→ 骨盤・体幹まわりのバランス調整＋負担の少ないストレッチ

🔸 自律神経の乱れには…

→ やさしい整体で深部からのリラックス、腸もみ施術もおすすめ！

「お子さま連れでもOKですか？」というご相談も大歓迎です。

お気軽にご連絡くださいね。

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◆最後に

夏休みは楽しい反面、体にかかる負担も大きい時期。

がんばるお母さん・お父さんの体も、しっかりメンテナンスしてあげてください☺️

気になる不調や疲れを感じたら、

八幡小通り整骨院までご相談ください！

あなたの元気な毎日をサポートいたします❣️

何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺

🔵ホームページ🔵https://yawatain.com/　ブログで健康情報配信中！🟣インスタ更新中🟣https://instagram.com/yawatashodouri.s?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D院内の混雑状況も配信してます！🟢ライン配信中🟢https://lin.ee/Z1bLFEt診療時間の変更やイベント情報などお知らせしています♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー八幡駅北口『八幡小通り整骨院』〒272-0021千葉県市川市八幡3-23-5☎️047-322-5137○診療時間○平日　9時〜12時・15時〜20時土祝　9時〜12時・14時〜17時【第4水曜日　9時〜12時・午後休診】日曜日　休診⚠️予約制ではないです!! 　本八幡　京成八幡　整骨院　肩こり　ギックリ腰　頭痛　自律神経 北口 商美会ロード 八幡駅北口 八幡小通り整骨院　おすすめ　姿勢矯正腰痛 ぎっくり腰 肘の痛み 肩の痛み 四十肩 五十肩　腸　腸活　腸整体自律神経　予約なし　通いやすい　膝の痛み　鍼　美容鍼　寝違え　当日OK捻挫　スポーツ障害　テニス肘　野球肩　踵の痛み　足裏の痛み　アキレス腱　交通事故　むちうち　猫背　姿勢　矯正　不眠　眼精疲労　頭痛　ハイボルテージ冷え　吐き気　立ちくらみ　めまい　当日来院OK  根本治療　オーダーメイド療法ベビーカーOK  子連れOK  女性スタッフ　子育て疲れ　産後矯正