こんにちは☀️
八幡小通り整骨院佐藤です☺️
暑さも本格化する8月、実はこの時期ならではの不調で来院される方がぐっと増えてきます😵💫
今回は、整骨院でよく見かける「8月に多い症状」を3つご紹介します😌
思い当たる症状があれば、ぜひ早めのケアを！
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① 熱中症による筋肉のけいれん・こむら返り
猛暑が続く8月、特に多いのが「こむら返り」や「筋肉のつり」です🦵
熱中症の初期症状として現れることも多く、水分・ミネラル不足、そしてエアコンで冷えた身体とのバランスの乱れが原因です⚠️
☑こんな方は注意！
• スポーツや外仕事をされている方
• 夜中に足がつる方
• 水分補給はしているが食事が偏っている方
整骨院でできるケア
• 筋肉をゆるめる手技療法
• 鍼灸での血流改善
• ミネラルバランスや姿勢のアドバイスも◎
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② エアコン冷えによる腰痛・坐骨神経痛🥶
8月は室内外の寒暖差が激しくなります。特にエアコンの冷風で「冷え腰痛」になる方が増えています🌪️
冷えは筋肉を硬くし、血流を悪化させるため、腰痛や坐骨神経痛のきっかけになることも😰
☑こんな方は注意！
• デスクワーク中心で冷房の効いた室内に長時間いる
• 夏でも手足が冷える
• 湿布を貼ってもすぐに戻る腰のだるさがある
整骨院でできるケア
• 骨盤のゆがみチェック＆調整
• 鍼灸による冷え対策
• 自宅でできる冷え対策のアドバイスも行っています！
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③ 夏バテによる自律神経の乱れと肩こり・頭痛
暑さと湿度で体力が奪われ、睡眠の質が落ちやすい8月。
自律神経が乱れることで「慢性的な肩こり」「片頭痛」などの症状が悪化する方が急増します。
☑こんな方は注意！
• 最近寝つきが悪い・朝起きても疲れが取れない
• 首や肩がずっしり重い
• 頭痛やめまいが頻繁に出る
整骨院でできるケア
• 自律神経を整える鍼灸・手技療法
• 頭や首の血流改善（ヘッドケア・首の調整）
• 呼吸の深さや姿勢改善にもアプローチ
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まとめ
8月は暑さや冷房、生活リズムの乱れから体にさまざまな不調が現れやすい時期です😵💫
「なんとなくだるい」「このまま我慢しようかな」と思っている方こそ、早めに整骨院でチェックしておくと安心です！
気になる症状があれば、いつでもお気軽にご相談ください！
夏を元気に乗り切るお手伝いをさせていただきます☺️
何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
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八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
○診療時間○
平日 9時〜12時・15時〜20時
土祝 9時〜12時・14時〜17時
【第4水曜日 9時〜12時・午後休診】
日曜日 休診
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