こんにちは☀️
八幡小通り整骨院です❣️
今日は《ギックリ腰》についての記事になります😌
ギックリ腰は正式名称を【急性腰痛】といいます。
腰を前屈みやねじりなどの動作で急に痛めることが多いです。
痛みは急激で非常に強く、しばらく身動きが取れなくなったり立つこと・歩くことが困難になることもあります😵💫
ギックリ腰の原因は腰椎の間にある軟骨や筋肉、靭帯に急激な負荷がかかったり、重いものを持ち上げる動作、不適切な姿勢などがあげられます。
ギックリ腰になってしまった際はまず安静にしましょう🤕
痛みが取れるまではアイシングをしたり湯船に浸かるのを控えることなどが大切です。
痛みが引いてきたら徐々に適度な運動やストレッチを行い筋力を回復させることが重要です。
一度なってしまうと治っても繰り返してしまいやすいので、
しっかり治療をして治しましょう😌
是非京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
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八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
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土祝 9時〜12時・14時〜17時
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