こんにちは😊
八幡小通り整骨院です♪
3月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね🌸
ですがこの時期、ぎっくり腰や寝違えで来院される方が急増します😳
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🤔 なぜ3月に増えるの？
3月は…
✔️ 朝晩の寒暖差が大きい
✔️ 気温が安定しない
✔️ 引っ越しや大掃除などで体を使う機会が増える
✔️ 環境の変化によるストレス
こうした影響で、筋肉がこわばりやすくなります💦
その状態で急に動くと…
👉 ぎっくり腰⚡
👉 寝違え😣
が起こりやすくなるんです。
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⚠️ こんな前兆ありませんか？
実は、いきなり痛くなる前にサインが出ていることが多いです👀
🔸 腰が重い・違和感がある
🔸 体をひねると少し痛い
🔸 朝起きた時に首が張っている
🔸 疲れがなかなか取れない
これを放置すると、ある日突然「動けない…！」なんてことも😱
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👐 予防のポイント
ぎっくり腰・寝違えを防ぐには…
✨ 体を冷やさない
✨ 急な動きを避ける
✨ 無理な姿勢を続けない
✨ 疲れをためない
そして何より大切なのが、
早めのケアと体のメンテナンスです😊
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🌈 「ちょっと変だな」が来院のタイミング！
「まだ大丈夫」と思っていると、
ある日突然強い痛みになることもあります💦
✔️ 腰や首に違和感がある
✔️ 最近疲れがたまっている
✔️ 同じ姿勢が多い
そんな方は、今のうちのケアがおすすめです✨
つらくなる前に、しっかり整えていきましょう😊
皆さまのご来院を心よりお待ちしております🌷
何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
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八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
○診療時間○
平日 9時〜12時・15時〜20時
土祝 9時〜12時・14時〜17時
【第4水曜日 9時〜12時・午後休診】
日曜日 休診
⚠️予約制ではないです!!
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