普段、自分ではまっすぐ立っているつもりでも、実は骨盤が歪んでいる…という方は少なくありません‼️

姿勢の悪さや、座り方など些細なクセにより骨盤は歪んでしまいます🌀

骨盤が歪むと色んな悪影響が…⁉️

①関節の動く範囲が狭まる

骨盤の歪みが背骨の歪みに繋がり、その周辺の筋肉が硬くなるます。すると動きが悪くなり関節の可動域が狭くなってしまいます！

②痛み,だるさを感じやすくなる

筋肉の硬さが骨盤の周辺から徐々に身体全体に広がっていきます。肩こりや首こり、頭痛、腰痛などを引き起こしてしまいます！

③便秘になりやすくなる

歪んだ骨盤に内臓が圧迫され、胃腸の働きが悪くなり便秘の原因となってしまいます！

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