こんにちは!
今日は風もなくて過ごしやすいですね。
津波やコロナがあって少し不安が
増える時ですね。
こういう時は体調が崩れたり
痛みが急に出たりします。
急な動き出しなどは気をつけてくださいね。
さて今日はなかなか腰の痛みが
なくならないというお悩みです。
これは筋肉の張りが残っているからです。
腰を痛めた場合は最初傷口が出来ます!
その後にかさぶたが出来て硬くなります。
これが筋肉の張りになります。
これがなくなると痛みも取れて
再発しない腰になってきます。
逆にこれが残っていると
また腰を痛めてしまう事が多くなります。
是非、再発しない腰にしていきましょう!
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