こんにちは！
八幡小通り整骨院です✨
だんだん気温が高くなり、冷たいアイスや飲み物を好んで食べるようになってきましたね🥵
皆さん夏バテで食欲がなくなってしまったり、胃もたれしやすくなっていませんか❓
その症状、内臓が冷えているかもしれません‼️
どうして内臓が冷えるの❓
①人肌より冷たい飲み物や食べ物を頻繁に摂取する
②冷房が強い環境に長時間いる
この２つを行うことで身体を内側と外側両方から冷やすことができます。その結果、胃腸も冷えてしまい、夏バテの症状が出てしまいます🥶
さらに温暖差が激しい室内と屋内を何度も出入りしたり、ストレスを抱えてしまうと自律神経が乱れ、内臓への血流が悪くなり、機能が低下してしまいます❗️
おすすめの改善方法✨
①人肌より冷たい飲み物や食べ物を避ける
②食事はよく噛む
③適度な運動
④ストレッチをする
⑤白湯を飲む
これでも改善しない場合はぜひ当院に来て腸もみを受けてみてください✨
皆様が楽しく夏を過ごせるように‼️
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