おはようございます。

今朝も最高の天気ですね。

思わずジョギングに行ってきました。

朝の澄んだ空気を味わいながら

朝日を浴びてジョギングをするのは最高です！

これだけで自然治癒力は上がりますね。

さて今日は

椅子から立ち上がる時に腰が痛い方です！

結構このお悩みも聴きますね。

特に長時間デスクワークの方！

この原因は太ももです！

太ももの筋肉は大腿四頭筋と言います。

この筋肉は骨盤の前から始まって

膝の下までつながっている筋肉です。

これは座っている時は縮んでいて

立つ時に伸びる筋肉です。

でも長時間座っていると

固まって伸びなくなります！

その結果、腰痛になるのです！

だから太もも筋から治療をすると

良くなりますよ^ ^

お悩みの方はご相談ください。

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