こんにちーわ❗️
今日も朝から良い天気ですね……
暑い😫
ですが、青空が広がると
なんか……
気持ち良くなりません❓

まだまだ暑い日が続きそう……ですが、
空を見上げて晴れた空を
見てみるのも😍😍
さて、今日はせっかくの晴れなので
日光浴のメリットについてのお話を☝️

日光浴、最近耳にする事が
減った気がします🤔が、
直に日光を浴びることは
身体にとって良い事もあるんですよ😁
メリット①【骨を丈夫にする】

日光を浴びると骨が丈夫になる🦴
え?そうなの!?って感じですか❓❗️
では、なぜ丈夫になるか🧐
それは日光を浴びると、体内から
ビタミンDが生成されるからなのです☝️
なんと、このビタミンDが
カルシウムの吸収を促進し、
骨を丈夫にしてくれるのです👏
メリット②【幸せホルモン生成】

幸せホルモン?
と思う方!実はあるんです!
幸せホルモン❗️
名前は「セロトニン」👏👏
これも日光を浴びると作られます🌞
セロトニンは精神の安定や
幸福を感じやすくする効果があるのです☝️
うつ予防にもなるそうですよ😳
不安をよく感じる方などは
日光浴を試してみては❓❗️
幸せを感じられるかも❗️
ちなみにビタミンDは
窓越しの日光ではなく、
直接日光を浴びる🌞
必要があるそう🤔
太陽の光を浴びることは
とてもいい事なんですよ😁
今日も読んで頂きありがとうございます♪
以下お知らせです。
お知らせ①
9月から土曜日の診療時間が変わってます!
am9:00~12:00
pm14:00~17:00
となりますのでお間違えないようにして下さい。
お知らせ②
祝日、祭日も診療をしています!
9:00~12:00
14:00~17:00
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#本八幡#京成八幡#北口
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平日診療時間
am9:00~12:00
pm15:00~20:00
土曜日
am9:00~12:00
pm14:00~17:00
日、休診
TEL047-322-5137
八幡小通り整骨院