こんにちは!
冬→春になる季節の変わり目の時期になり、
気温差や寒暖差が激しくなってきました🤯
人間の体は寒暖差(7℃以上)が大きいと
「寒暖差疲労」という症状が起こりやすくなります‼️

主な症状は…
全身倦怠感、頭痛、首,肩こり、イライラ、胃腸障害 など

体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまうのが原因です。
⭐️対策⭐️
・規則正しい生活に気をつける
・バランスの良い食事
・マッサージやストレッチをする など
鍼なども自律神経を整える効果があるのでご相談下さい😊
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