暑さから、ついつい冷たい食べ物を摂る機会が増えていませんか?
冷たい食べ物を摂り過ぎてしまうと体を冷やしすぎてしまい不調の原因にも繋がります❄️

そこで夏にオススメなのが、体内の熱を取ってくれる食材が良いです😄✨
・なす🍆
・トマト🍅
・きゅうり🥒
・とうもろこし🌽
・あずき🫘

冷たい食べ物はほとほどにして、夏野菜を普段の食事に取り入れて体調を整えていきましょう🌱
#八幡小通り整骨院#八幡#京成八幡#本八幡#市川#市川市#千葉#整骨院#八幡小#予約不要#柔道整復師#柔整師#鍼灸師#夏#食べ物#夏バテ#頭痛#だるさ#夏野菜#野菜#食事改善