なんとなく体調や気分が優れなくなる「五月病」

実は「肌の五月病」という言葉もあるように、肌もこの時季敏感に反応して吹き出物ができるなど、調子を崩しがちです🍂

ストレスなどで自律神経のバランスが崩れ、血行が悪くなることで肩こり,腰痛や頭痛、さらに肌のターンオーバーにも影響します‼️

また５月に急激に強くなる日差しにも気をつけて下さい🔥

まだ真夏じゃないからとつい油断してしまいがちですが…シミやそばかすができてしまったり、熱中症になってしまう危険性も⚠️

不調を感じたらいつも以上に「バランスの良い食事」「質の良い睡眠」「規則正しい生活」を心がけましょう☝🏻

五月病は自律神経の乱れが一番の原因です🌪

鍼治療など早めに対策することで、元気な身体づくりをオススメします😊✨