こんにちは😊

急に寒くなってきましたね！

急激な変化は自律神経を見出します😱

それにより

不眠で悩んでいる方が

多いです😊😊

そんな方にお薦めのツボです。

「安眠」

耳の後ろに出っ張る骨が

あり、骨の下端のくぼみ

から1〜1.5センチほどさらに

下にあります。

「失眠」

足の裏、かかとの中央の

少しへこんだところにあります。

眠りにつく直前でなく

30分から1時間ほど前に

刺激をすると効果が

より高まります✨✨

#八幡小通り整骨院

#肩こり

#腰痛

#不眠