⚠️気づかないうちに熱中症になっていませんか？⚠️

2023.07.7

スタッフブログ

こんにちは！八幡小通り整骨院です☺️

今週から猛暑日が続いておりますが、皆さん熱中症にはなっていませんか？

今日は熱中症の初期症状を紹介していきます‼️

⚠️熱中症の初期症状⚠️

◽︎めまいや顔の火照り､立ちくらみ😵‍💫

◽︎体のだるさや吐き気🤢🤮

◽︎汗のかき方がおかしい😰

◽︎体温が高い、皮膚の異常🥵💦

◽︎呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

◽︎水分補給が出来ない🍺

◽︎筋肉痛や筋肉の痙攣

などがありますのでお気をつけ下さい‼️

⚠️もしも熱中症になってしまったら？？⚠️

⒈涼しい室内や日陰、冷房の効いた車内に移動しましょう❗️

⒉衣服をできる限り脱がし、身体を冷やし体温を下げましょう❗️ 両側の首筋、脇の下、足の付け根を氷や保冷剤を使って冷やす。　　　　　うちわなどを使う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

⒊塩分や水分を補給する　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水分と一緒に塩タブレットを補給したり、1ℓの水に1〜2gの塩を混ぜるのもおすすめです✨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※水分補給をする際、カフェインやアルコールは控えましょう❗️ 嘔吐症状や、意識がない場合は無理に水分補給させないようにしましょう❗️誤って気管に入ってしまう恐れがあります‼️