症状別案内

50代女性の腰痛・ギックリ腰を根本から解決

ギックリ腰とその影響

50代女性は、家事や仕事など日常の様々な活動を通じて腰に負担をかけがちです。特に腰痛やギックリ腰は突然に起こり、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
本八幡・京成八幡にある当院では、これらの症状に対して専門的なアプローチを行い、患者様の健康な生活を取り戻すためのサポートをしています。

腰痛・ギックリ腰を感じたらチェックすべきサイン

• 急な腰の痛みがある
• 腰を動かすと痛みが増す
• 長時間同じ姿勢を保つと腰に痛みが出る
• 重いものを持った後に痛みが出る
• 歩行時に腰に違和感を感じる
• 朝起きた時に腰が痛む
• 腰から足にかけて痛みやしびれがある
• 冷えると腰痛が悪化する
• 長時間座っていると腰に負担がかかる
• 日常生活での腰の使い方に不安がある

日常でできる腰痛・ギックリ腰予防法

• 適度な運動を心がける
• 正しい姿勢を保つ
• 重い物を正しく持ち上げる技術を身につける
• ストレッチで柔軟性を高める
• ストレスを管理する
• 良質な睡眠をとる
• 栄養バランスの取れた食事を心がける
• 適切な体重を維持する
• 長時間の座り仕事の際は休憩を取る
• 低温環境を避ける

当院の腰痛・ギックリ腰治療法

当院では、腰痛・ギックリ腰の治療にあたり、患者様一人ひとりの生活習慣や症状の原因を詳しく分析し、最適な治療プランを提案しています。物理療法、鍼灸、マッサージ、運動療法などの幅広い治療手段を駆使し、腰痛の緩和だけでなく、再発防止にも力を入れています。

腰痛が及ぼす日常生活への影響

腰痛は、座る、立つ、歩くといった基本的な動作に影響を及ぼし、日常生活の質の低下を招きます。
特に、慢性的な腰痛は睡眠障害やストレスの増加にもつながり、全体的な健康状態に悪影響を与えることがあります。

ギックリ腰の急性期の対処法

ギックリ腰は突然の激しい腰痛として現れ、初期段階での適切な処置が重要です。
安静にする、冷やす、痛みが強い時は医療機関を受診するなど、正しい対処法を知っておくことが、早期回復につながります。

当院独自の治療メソッド

腰痛・ギックリ腰の治療には、まず患者様の日常生活や姿勢、運動習慣を見直し、原因となる要素を改善することが基本です。
当院では、手技療法や鍼灸による直接的な痛みの緩和、運動療法による筋肉の強化と柔軟性の向上、生活指導を通じて腰痛・ギックリ腰の再発防止を目指します。各患者様の状態に合わせた個別の治療計画を立て、痛みのない快適な日常生活を取り戻すためのサポートを行っています。