こんにちは☀️
八幡小通り整骨院佐藤です☺️
梅雨の時期になると、
「足がパンパンになる…」
「夕方になると靴がきつい…」
「身体がなんとなく重だるい…」
そんなお悩みはありませんか？
実はこの時期は、むくみを感じる方がとても増える季節なんです。
⭐︎なぜ梅雨はむくみやすいの？
梅雨は湿度が高く、身体の中の水分バランスが乱れやすい時期です。
さらに、雨の日が続くことで運動不足になったり、気圧の変化によって自律神経が乱れたりすることも、むくみの原因になります。
血液やリンパの流れが滞ると、余分な水分が身体に溜まりやすくなり、
・足のむくみ
・手のむくみ
・顔のむくみ
・身体の重だるさ
といった症状につながることがあります。
🌿むくみを放置すると…
「ただのむくみだから大丈夫」と思っていませんか？
むくみをそのままにしていると、血流が悪くなり、
・肩こり
・腰痛
・疲れやすさ
・冷え
など、さまざまな不調につながることもあります🥲
✨今日からできるむくみ対策✨
毎日の生活の中で、
♪ 軽いウォーキングをする
♪ 湯船にゆっくり浸かる
♪ 水分をこまめに摂る
♪ ふくらはぎを動かすストレッチを行う
などを意識するだけでも、血流やリンパの流れをサポートすることができます！
🌸身体の巡りを整えて、快適な毎日を♪
当院では、手技や鍼灸施術を通して血流を促し、身体の巡りを整えるお手伝いをしています。
「最近むくみが気になる…」
「身体が重だるい日が続いている…」
そんな方は、お気軽にご相談ください☺️
梅雨の時期もスッキリとした身体で、元気に過ごしていきましょう🌈
何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
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八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
○診療時間○
平日 9時〜12時・15時〜20時
土祝 9時〜12時・14時〜17時
【第4水曜日 9時〜12時・午後休診】
日曜日 休診
⚠️予約制ではないです!!
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