こんにちは☀️
八幡小通り整骨院佐藤です☺️
10月に入ると朝晩はぐっと冷え込み、気温や気圧の変化も大きくなってきます。
この時期に「頭が重い」「肩がこる」「首が張る」と感じる方が一気に増えてきます。
実はこの不調、季節の変わり目特有の“気象病”が関係していることが多いんです
⸻
🌀なぜ季節の変わり目に頭痛や肩こりが増えるの？
気温や気圧の変化が大きい秋は、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は血管の収縮・拡張をコントロールしているため、バランスが崩れると血流が悪化し、
・頭痛
・肩こり
・めまい
・倦怠感
といった不調が出やすくなります。
さらに、冷えや姿勢の乱れも筋肉を緊張させ、首や肩のコリを悪化させる原因になります😱
⸻
💆♀️整骨院でできるケア
当院では、症状や原因に合わせて以下のようなケアを行っています。
✅ 首・肩まわりの筋肉調整
→ 筋肉の張りを緩めて血流を改善します。
✅ 鍼による自律神経の調整
→ 気圧の変化で乱れた自律神経のバランスを整えます。
✅ 耳ツボ刺激（天気痛対策）
→ 耳まわりには自律神経と関係の深いツボがあり、気象病予防に効果的です。
✅ 姿勢・首の歪みチェック
→ デスクワークやスマホ姿勢で歪んだ首を整え、根本改善を目指します。
⸻
🏡ご自宅でできる簡単セルフケア
・首や肩を冷やさないように、ストールやネックウォーマーで保温
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって血流を促す
・朝晩のストレッチで筋肉の緊張をほぐす
・寝不足や不規則な生活を見直して自律神経を整える
⸻
🍀まとめ
季節の変わり目の「頭痛」や「肩こり」は、身体が気候に順応できずに悲鳴を上げているサインです☝🏻
無理せず早めにケアを行うことで、つらい不調を軽くすることができます！
つらい頭痛や肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください😌
整骨院のケアで、秋も快適に過ごしましょう✨
何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
🔵ホームページ🔵
ブログで健康情報配信中！
🟣インスタ更新中🟣
https://instagram.com/yawatashodouri.s?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
院内の混雑状況も配信してます！
🟢ライン配信中🟢
診療時間の変更やイベント情報などお知らせしています♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
○診療時間○
平日 9時〜12時・15時〜20時
土祝 9時〜12時・14時〜17時
【第4水曜日 9時〜12時・午後休診】
日曜日 休診
⚠️予約制ではないです!!
本八幡 京成八幡 整骨院 肩こり ギックリ腰 頭痛 自律神経
北口 商美会ロード 八幡駅北口 八幡小通り整骨院 おすすめ 姿勢矯正
腰痛 ぎっくり腰 肘の痛み 肩の痛み 四十肩 五十肩 腸 腸活 腸整体
自律神経 予約なし 通いやすい 膝の痛み 鍼 美容鍼 寝違え 当日OK
捻挫 スポーツ障害 テニス肘 野球肩 踵の痛み 足裏の痛み アキレス腱
交通事故 むちうち 猫背 姿勢 矯正 不眠 眼精疲労 頭痛 ハイボルテージ
冷え 吐き気 立ちくらみ めまい 当日来院OK 根本治療 オーダーメイド療法
ベビーカーOK 子連れOK 女性スタッフ 子育て疲れ 産後矯正
