こんにちは☀️
八幡小通り整骨院佐藤です☺️
新しい年が始まる1月は、
「今年こそ体を整えたい」
「姿勢を良くしたい」
と考える方がとても多い時期です🌱
実はこの“姿勢”、
肩こり・腰痛・首の痛みなど、さまざまな不調と深く関係しています😨
⸻
📌 姿勢が崩れると起こりやすい不調
姿勢が崩れると、体にはこんな影響が出やすくなります💦
・肩こり・首こり
・腰痛・背中の張り
・頭痛
・疲れやすい
・体が冷えやすい
特に冬は寒さで体が縮こまり、
猫背・巻き肩・反り腰になりやすい季節です❄️
⸻
🤔 自分の姿勢、チェックしてみましょう
こんなクセ、ありませんか？
✔ スマホを見るときに首が前に出ている📱
✔ 座るとすぐ背中が丸くなる
✔ 立つと片足に体重をかけがち
✔ 写真を見ると肩の高さが違う
1つでも当てはまる方は、
体のバランスが崩れている可能性があります😣
⸻
❄️ 冬こそ姿勢が悪くなりやすい理由
① 寒さで体が丸まりやすい
肩をすくめる姿勢が続くと、首・肩に負担が集中します。
② 運動不足
体を動かさないと筋肉が弱くなり、
正しい姿勢を支えられなくなります。
③ 長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホ時間が増えることで、
姿勢の崩れが定着しやすくなります。
⸻
八幡小通り整骨院の姿勢・バランスチェック
当院では、
✔ 体の歪み・左右差の確認
✔ 姿勢のクセのチェック
✔ 筋肉や関節の動きの評価
を行い、不調の根本原因を探します☺️
そのうえで、
・負担のかかっている筋肉への施術
・正しい姿勢を保ちやすい体づくり
・日常生活でのアドバイス
を行っています✨
⸻
🌿 正しい姿勢は「意識」だけでは続きません
「背筋を伸ばそう！」と頑張っても、
体のバランスが崩れていると長続きしません💦
大切なのは、
無理なく正しい姿勢を保てる体をつくることです😌
⸻
🌼 まとめ
新年のスタートは、
体を見直す絶好のタイミングです☺️
・姿勢が気になる
・慢性的な肩こりや腰痛がある
・自分の体の状態を知りたい
そんな方は、ぜひ一度
八幡小通り整骨院へご相談ください😊
今年1年、快適に過ごせる体づくりを一緒に始めましょう！
何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
🔵ホームページ🔵
ブログで健康情報配信中！
🟣インスタ更新中🟣
https://instagram.com/yawatashodouri.s?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
院内の混雑状況も配信してます！
🟢ライン配信中🟢
診療時間の変更やイベント情報などお知らせしています♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
○診療時間○
平日 9時〜12時・15時〜20時
土祝 9時〜12時・14時〜17時
【第4水曜日 9時〜12時・午後休診】
日曜日 休診
⚠️予約制ではないです!!
本八幡 京成八幡 整骨院 肩こり ギックリ腰 頭痛 自律神経
北口 商美会ロード 八幡駅北口 八幡小通り整骨院 おすすめ 姿勢矯正
腰痛 ぎっくり腰 肘の痛み 肩の痛み 四十肩 五十肩 腸 腸活 腸整体
自律神経 予約なし 通いやすい 膝の痛み 鍼 美容鍼 寝違え 当日OK
捻挫 スポーツ障害 テニス肘 野球肩 踵の痛み 足裏の痛み アキレス腱
交通事故 むちうち 猫背 姿勢 矯正 不眠 眼精疲労 頭痛 ハイボルテージ
冷え 吐き気 立ちくらみ めまい 当日来院OK 根本治療 オーダーメイド療法
ベビーカーOK 子連れOK 女性スタッフ 子育て疲れ 産後矯正
