「ギックリ腰は冬に多い」と思われがちですが、実は夏もギックリ腰が増える季節なんです！💦
7月は暑さだけでなく…
❄️ エアコンによる冷え
🥤 冷たい飲み物の飲み過ぎ
💧 水分不足
😣 夏の疲れの蓄積
などが重なり、筋肉が硬くなりやすくなります。
その状態で…
・朝起き上がったとき
・顔を洗おうと前かがみになったとき
・荷物を持ち上げたとき
・くしゃみをした瞬間
「グキッ！」⚡
突然、ギックリ腰になってしまうことも少なくありません。
こんな症状はありませんか？👀
✅ 腰が重い・張る
✅ 前かがみになると痛い
✅ 朝起きると腰が固まっている
✅ 腰に違和感がある
このような症状は、ギックリ腰のサインかもしれません⚠️
ギックリ腰を予防するには✨
🌿 エアコンで体を冷やしすぎない
🥛 こまめな水分補給をする
🛁 お風呂でしっかり体を温める
🧘 軽いストレッチを習慣にする
毎日のちょっとした心がけが、予防につながります♪
「少し痛いだけだから…」と我慢してしまうと、症状が悪化してしまうこともあります😣
違和感を感じたら、早めのケアがおすすめです！
当院では、お身体の状態に合わせた施術で、ギックリ腰の改善だけでなく再発しにくい体づくりもサポートしています😊
**「これってギックリ腰かな？」**と思ったら、お気軽にご相談ください🌼
皆さまが元気に夏を楽しめるよう、お手伝いさせていただきます！🌻☀️
何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
🔵ホームページ🔵
ブログで健康情報配信中！
🟣インスタ更新中🟣
https://instagram.com/yawatashodouri.s?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
院内の混雑状況も配信してます！
🟢ライン配信中🟢
診療時間の変更やイベント情報などお知らせしています♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
○診療時間○
平日 9時〜12時・15時〜20時
土祝 9時〜12時・14時〜17時
【第4水曜日 9時〜12時・午後休診】
日曜日 休診
⚠️予約制ではないです!!
本八幡 京成八幡 整骨院 肩こり ギックリ腰 頭痛 自律神経
北口 商美会ロード 八幡駅北口 八幡小通り整骨院 おすすめ 姿勢矯正
腰痛 ぎっくり腰 肘の痛み 肩の痛み 四十肩 五十肩 腸 腸活 腸整体
自律神経 予約なし 通いやすい 膝の痛み 鍼 美容鍼 寝違え 当日OK
捻挫 スポーツ障害 テニス肘 野球肩 踵の痛み 足裏の痛み アキレス腱
交通事故 むちうち 猫背 姿勢 矯正 不眠 眼精疲労 頭痛 ハイボルテージ
冷え 吐き気 立ちくらみ めまい 当日来院OK 根本治療 オーダーメイド療法
ベビーカーOK 子連れOK 女性スタッフ 子育て疲れ 産後矯正
