こんにちは☀️
八幡小通り整骨院です！
夏になると欠かせないエアコン✨
でも実は、この冷房が肩こりや腰痛の原因になることがあります。
「会社では一日中エアコンがついている」
「寝る時も冷房をつけっぱなし」
「スーパーに行くと体が冷えてしまう」
こんな経験はありませんか？😊
体が冷えると血管が収縮し、筋肉が硬くなりやすくなります。
すると血流が悪くなり、肩や首、腰に疲労物質がたまりやすくなってしまいます。
特にデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続く方は、冷えと姿勢の影響が重なり、不調が出やすくなります。
予防のためには🌱
・冷房の温度を下げすぎない
・羽織るものやひざ掛けを活用する
・1時間に一度は立ち上がって体を動かす
・ぬるめのお風呂で体を温める
このような習慣を取り入れるだけでも、体への負担は軽減できます😊
それでも肩や腰の違和感が続く場合は、筋肉の深い部分まで硬くなっている可能性があります。
セルフケアだけでは改善しない症状は、早めのケアがおすすめです✨
八幡小通り整骨院では、痛みのある場所だけではなく、不調の原因までしっかり確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
「毎年夏になると肩こりがひどくなる…」
「冷房で腰が痛くなる…」
そんなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください😊
快適な夏を過ごせるよう、一緒にお身体を整えていきましょう！🌿
何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
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八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
○診療時間○
平日 9時〜12時・15時〜20時
土祝 9時〜12時・14時〜17時
【第4水曜日 9時〜12時・午後休診】
日曜日 休診
⚠️予約制ではないです!!
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