こんにちは😊
八幡小通り整骨院です♪
新生活が始まる4月、実は
ぎっくり腰や寝違えで来院される方が増える時期です😳
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🤔 なぜ4月に増えるの？
4月は…
✔️ 慣れない通勤・通学
✔️ デスクワークの増加
✔️ 引っ越しや新生活準備
✔️ 環境の変化によるストレス
など、体に負担がかかりやすい時期です💦
その影響で筋肉が緊張しやすく、
ちょっとした動きでも痛めやすくなります。
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⚠️ こんな前兆ありませんか？
いきなり痛くなるのではなく、
実はサインが出ていることが多いです👀
🔸 腰が重い・違和感がある
🔸 体をひねると少し痛い
🔸 朝起きた時に首が張っている
🔸 疲れが抜けにくい
この状態を放置すると…
👉 ぎっくり腰⚡
👉 寝違え😣
につながることもあります💦
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👐 予防のポイント
予防のためには👇
✨ 急な動きを避ける
✨ 長時間同じ姿勢を続けない
✨ 体を冷やさない
✨ こまめに体を動かす
そして、
違和感の段階でのケアがとても大切です😊
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🌈 「少し変だな」が来院のタイミング！
「まだ大丈夫」と思っていても、
ある日突然強い痛みになることもあります😢
✔️ 腰や首に違和感がある
✔️ 新生活で体が疲れている
✔️ デスクワークが増えた
そんな方は、今のうちのケアがおすすめです✨
つらくなる前にしっかり整えていきましょう😊
皆さまのご来院を心よりお待ちしております🌷
何かありましたらぜひ！京成八幡駅北口、商美会通りにある「八幡駅北口八幡小通り整骨院」にお気軽に症状などご相談ください☺
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八幡駅北口『八幡小通り整骨院』
〒272-0021
千葉県市川市八幡3-23-5
☎️047-322-5137
○診療時間○
平日 9時〜12時・15時〜20時
土祝 9時〜12時・14時〜17時
【第4水曜日 9時〜12時・午後休診】
日曜日 休診
⚠️予約制ではないです!!
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