こんにちは☺️

今週末と来週末に運動会を控えている小学生のお子様が多いと思います！！

運動会や練習で怪我をしたり熱中症になってしまう子供が増えていますのでお気をつけください⚠️

運動不足の期間が続いたため、体の調子が崩れやすく、怪我をしやすくなります。

しっかりと準備運動をして怪我のリスクを減らして行きましょう❗️

「喉が渇いたな」と思う頃には脱水が始まっています！！

喉が渇いたなと思ったらすぐに水分を取る、喉が渇く前にこまめに水分補給をすることを意識して熱中症を対策していきましょう🥤

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