こんにちは！

冬→春になる季節の変わり目の時期になり、

気温差や寒暖差が激しくなってきました🤯

人間の体は寒暖差(7℃以上)が大きいと

「寒暖差疲労」という症状が起こりやすくなります‼️

主な症状は…

全身倦怠感、頭痛、首，肩こり、イライラ、胃腸障害　　など

体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまうのが原因です。

⭐️対策⭐️

・規則正しい生活に気をつける

・バランスの良い食事

・マッサージやストレッチをする　　　　など

鍼なども自律神経を整える効果があるのでご相談下さい😊

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