暑さから、ついつい冷たい食べ物を摂る機会が増えていませんか？

冷たい食べ物を摂り過ぎてしまうと体を冷やしすぎてしまい不調の原因にも繋がります❄️

そこで夏にオススメなのが、体内の熱を取ってくれる食材が良いです😄✨

・なす🍆

・トマト🍅

・きゅうり🥒

・とうもろこし🌽

・あずき🫘

冷たい食べ物はほとほどにして、夏野菜を普段の食事に取り入れて体調を整えていきましょう🌱

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