おはようございます。

今朝もかなり冷えてますね。

歩いていても足先が冷えて

どうしようもないです涙

実はこれだけ冷えてくると

睡眠に影響が起きてきます！

それは何故か？

自律神経が乱れてくるからです。

その理由は仙骨が冷えるからです！

仙骨には特に副交感神経が多くあります。

副交感神経神経とはリラックスの神経で

睡眠の時に働く神経です。

だから仙骨部が冷えて

自律神経の働きが悪くなると

睡眠が悪くなるのです！

対処法は貼るホッカイロがお勧めです！

低温やけどだけは気をつけてくださいね。

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