Staff Blog

ブログ

ギックリ腰

スタッフブログ

こんにちは!

今日も

グッと気温が下がって、雨も降って

ガラリと変わりましたね😅

ジメジメもしてます

こんな時は……ギックリ腰に注意です!

理由は3つあります。

【①夏の疲れ】

夏は建物の中と外で

寒暖差が大きいのです!

身体は冷えたり暑くなったりが

繰り返されることで

自律神経が乱れ

体力を消耗してしまいます☝️

【②夏の内臓疲れ】

夏は主に冷たい物を

食べたり、飲んだりしますよね🍧

それにより内臓が疲れてしまい

栄養吸収力が落ち

身体の回復力が

落ちてしまうのです😨😨

【③秋の寒暖差】

秋の始まりは日中と夜の

寒暖差が大きくなります🥵🥶

すると自律神経が乱れて

睡眠の質が落ちてしまい、

身体に疲れが溜まってしまいます😩

では、ここからは

対策法を紹介します(^^♪

①軽い運動をする

ウォーキングをする女性のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

②暖かいものを食べる

ちゃんこ鍋を食べる力士のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

③半身浴をする

半身浴のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

対策をして

こんな事にならない様に、

予防しましょう!

急な動き出しには

気をつけて下さいね☝️❗️

今日も読んで頂きありがとうございます♪

以下お知らせです。

お知らせ①

9月から土曜日の診療時間が変わってます!

am9:00~12:00

pm14:00~17:00

となりますのでお間違えないようにして下さい。

お知らせ②

祝日、祭日も診療をしています!

9:00~12:00

14:00~17:00

#八幡小通り整骨院#予約不要

#本八幡#京成八幡#北口

#ハイボルテージ#肩甲骨はがし

#気圧#頭痛#関節痛#ギックリ腰

#ベビーカーOK#お子様連れOK

#鍼#肩甲骨はがし#ヘッドマッサージ

#腸整体

平日診療時間

am9:00~12:00

pm15:00~20:00

土曜日

am9:00~12:00

pm14:00~17:00

日、休診

TEL047-322-5137

八幡小通り整骨院

スタッフブログ一覧へ戻る