こんにちーわ❗️

今日も朝から良い天気ですね……

暑い😫

ですが、青空が広がると

なんか……

気持ち良くなりません❓

まだまだ暑い日が続きそう……ですが、

空を見上げて晴れた空を

見てみるのも😍😍

さて、今日はせっかくの晴れなので

日光浴のメリットについてのお話を☝️

日光浴、最近耳にする事が

減った気がします🤔が、

直に日光を浴びることは

身体にとって良い事もあるんですよ😁

メリット①【骨を丈夫にする】

日光を浴びると骨が丈夫になる🦴

え？そうなの！？って感じですか❓❗️

では、なぜ丈夫になるか🧐

それは日光を浴びると、体内から

ビタミンDが生成されるからなのです☝️

なんと、このビタミンDが

カルシウムの吸収を促進し、

骨を丈夫にしてくれるのです👏

メリット②【幸せホルモン生成】

幸せホルモン？

と思う方！実はあるんです！

幸せホルモン❗️

名前は「セロトニン」👏👏

これも日光を浴びると作られます🌞

セロトニンは精神の安定や

幸福を感じやすくする効果があるのです☝️

うつ予防にもなるそうですよ😳

不安をよく感じる方などは

日光浴を試してみては❓❗️

幸せを感じられるかも❗️

ちなみにビタミンDは

窓越しの日光ではなく、

直接日光を浴びる🌞

必要があるそう🤔

太陽の光を浴びることは

とてもいい事なんですよ😁

今日も読んで頂きありがとうございます♪

以下お知らせです。

お知らせ①

9月から土曜日の診療時間が変わってます！

am9:00～12:00

pm14:00～17:00

となりますのでお間違えないようにして下さい。

お知らせ②

祝日、祭日も診療をしています！

９：００～１２：００

１４：００～１７：００

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平日診療時間

am9:00～12:00

pm15:00～20:00

土曜日

am9:00～12:00

pm14:00～17:00

日、休診

TEL047-322-5137

八幡小通り整骨院